Alles over suppen voor beginners

Houding

Het is belangrijk om eerst de juiste balans te vinden. Hierbij kan het helpen om op uw knieën te starten. Leg uw SUP board in het water en maak de SUP leash vast aan uw enkel. Ga vervolgens vanaf de kant midden op uw board zitten op uw knieën en peddel rond totdat u balans heeft gevonden. Het is dus belangrijk dat u midden op het board gaat staan wanneer u gaat suppen. U kunt aan de 'neus' van het board zien wanneer u in het midden zit. Deze gaat namelijk een paar centimeter omhoog wanneer u zich in het midden bevindt. Wanneer u er klaar voor bent is het belangrijk dat u uw voeten uit elkaar plaatst op schouderbreedte. Zorg ervoor dat u uw voeten parallel aan het board houdt en dat uw schouders en hoofd naar de neus van het board wijzen. Ga vervolgens lichtjes door uw knieën, hierdoor komt het zwaartepunt wat lager te liggen en krijgt u meer evenwicht.

Peddel

De peddel moet ongeveer 20 centimeter langer zijn dan uw lichaamslengte. Tijdens het peddelen is het belangrijk dat u uw ellebogen behoorlijk gestrekt houdt. Wanneer u dit doet haalt u de kracht namelijk uit uw bovenlichaam. De spieren in uw bovenlichaam zijn groter dan in uw armen en hierdoor zult u het suppen dus langer vol houden. Ook is het zo dat dit het suppen een complete work-out maakt omdat u uw heupen, buik- en rugspieren gebruikt. De peddel zelf houdt u vast met een hand boven het greepje en de andere hand ongeveer 45 centimeter hieronder. Houdt er ook rekening mee dat u uw peddel op de juiste manier in het water steekt. Een peddel voor het suppen heeft namelijk een voor- (holle kant) en achterkant (bolle kant).

Allround

Het allround SUP board is het meest voorkomende board. De naam zegt het al, maar dit type board is geschikt voor diverse activiteiten. Het allround SUP board is vaak de beste keuze voor beginners. Het allround SUP board is perfect voor degene die lekker wilt ontspannen en recreatief bezig wilt zijn. Allround SUP boards zijn voorzien van een stompe neus en zijn iets breder dan bijvoorbeeld touring boards. Hierdoor biedt een allround SUP board meer stabiliteit en zijn deze wendbaarder.

Race

Voor wie houdt van snelheid maken, is een race SUP board de juiste keuze. Een race SUP board is namelijk smal, lang en super gestrekt. Dit maakt dat het board een perfecte glide heeft en u hiermee vaart kunt maken. Dankzij de glide hoeft u minder vaak van kant te wisselen met uw peddel tijdens het suppen. Echter is een race SUP board minder wendbaar dan bijvoorbeeld een allround SUP board. Voor degene die de beste prestaties eruit wilt halen is een hardboard de beste optie. Met een hardboard kunt u namelijk nog meer snelheid maken dan met een opblaasbaar SUP board.

Touring

Voor wie graag lange tochten wilt afleggen, is een touring SUP board de perfecte keuze. Touring SUP boards zijn namelijk langer dan allround SUP boards, zijn voorzien van een spitsgevomde neus en hebben een gestroomlijnde vorm. Een touring SUP board is sneller en sportiever dankzij de goede glide. Echter is het niet zo dat u zelf heel sportief hoeft te zijn om een touring SUP board te gebruiken, omdat u namelijk zelf het tempo bepaald. De breedte van touring boards kan ook enorm variëren. Zo biedt een smaller touring SUP board minder stabiliteit en meer snelheid en een breder touring SUP board juist andersom. Een touring SUP board is geschikt voor meerdaagse tochten.

Windsurf

Voor de mensen die meer uit hun SUP board willen halen is de windsurf SUP board de perfecte keuze. Met dit SUP board kunt u namelijk zowel suppen als windsurfen. Een windsurf SUP board is groter dan normale SUP boards en is voorzien van een universeel inzetstuk waaraan u uw surfzeil kunt vastmaken. Ook is een windsurf SUP board voorzien van een extra vin aan de onderkant. Deze zorgt voor extra stabiliteit.